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活出全新的自己读后感
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活出全新的自己读后感
作 者:张德芬
类 别:都市小说
状 态:已完结
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最后更新:2023-12-09 06:11:33
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《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄,工厂倒闭、股票套牢,在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的通知书之后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。 活出全新的自己
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第1-43章
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感 谢
42亲爱的我们上了图特的当了拯救地球的生命游戏玩家
41实验已然成功了发现真正的自己
40幸雄在钢索上感受恐惧和平静学会与负面情绪相处
39让心头能量自由流动黄庭禅的实践步骤
38相同的感受不同的标签内在不安的起源
37拿枪的禅师观黄庭的气机起伏
作者序
第一部 唤醒沉睡中的你 1邂逅觉醒的契机
2幸雄的求救讯号人生真的太苦了
3千载难逢的机会意识提升实验
4女中豪杰也呼救难道人生就是这样
5课程开始认识身心灵
6你在想什么如如不动的观察者
7地球人都睡著了开展有意识的探险
8看似简单做来不易的练习在生活中观察自己
9一通情绪性的电话回观自己不被情绪左右
10向东的内在对话内在父母与内在小孩
11如果身心灵是一栋房子培养灵性空间
12幸雄的领悟不要用头脑思考要用心去体会
13为什么互看不顺眼回顾自己的阴影
14向东的反思拥抱自己的阴影
15幸雄的回观接纳自己
16面对自己旧时的伤痛人生问题是旧伤浮现的结果
17大家都有孩子难教的困扰成为有效能的父母
18谁会因幸雄的失败而受到打击探索潜意识动力
19我想拯救你受害者牢笼
20从报复心理解脱转念作业
21猛力往幸雄的内在深掘面对受害者的痛苦
22幸雄痛到不能呼吸走出受害者牢笼的唯一途径
23放下防卫层接触核心真我
24你竟敢瞧不起我自我安抚的方法
25觉得自己不够好用转念对付想法用自我安抚应对情绪
26向东的原生家庭发生了什么事家族排列
27不哭的向东终于溃堤终结问题的根源
28你是属於哪一边平衡男女特质
29向东的亲密关系怎么解真心接纳自己的源头
第三部 随心所欲地玩生命游戏 30生命会不会是一场游戏找出你是谁
31找寻人生的彩蛋重新收回你失落的力量
32生命游戏开始你永远不会输
33自编自导自演的戏接受你创造的幻相
34向东的恐惧赎回力量的练习
35幸雄的彩蛋面对威力强大的人生关卡
36平安喜悦在哪里由内在解脱烦恼
37拿枪的禅师观黄庭的气机起伏
38相同的感受不同的标签内在不安的起源
39让心头能量自由流动黄庭禅的实践步骤
40幸雄在钢索上感受恐惧和平静学会与负面情绪相处
41实验已然成功了发现真正的自己
42亲爱的我们上了图特的当了拯救地球的生命游戏玩家
感 谢
作者序
第一部 唤醒沉睡中的你 1邂逅觉醒的契机
2幸雄的求救讯号人生真的太苦了
3千载难逢的机会意识提升实验
4女中豪杰也呼救难道人生就是这样
5课程开始认识身心灵
6你在想什么如如不动的观察者
7地球人都睡著了开展有意识的探险
8看似简单做来不易的练习在生活中观察自己
9一通情绪性的电话回观自己不被情绪左右
10向东的内在对话内在父母与内在小孩
11如果身心灵是一栋房子培养灵性空间
12幸雄的领悟不要用头脑思考要用心去体会
13为什么互看不顺眼回顾自己的阴影
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第1-43章
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