当习惯心情好或者心情不好都写点东西调理情绪,让自己舒缓,平静,释然;像在泡一杯功夫茶,画一幅画,雕琢一件玉器;每一个字都是一个音符,写作就是在演奏乐器。
培养良好的兴趣爱好,断除不好的嗜好,像在田园里清理杂草,并期待满园的芬芳,或是深秋的果实。
想象一点点延展,情绪一点点理顺,平复,流畅;心情莫名的就好了起来;像经历了一场小雨的满园青翠;格外的清新。
或许佛教的参禅或是念佛也可以有同样的功效,只是没大尝试过;还是更喜欢写作,像心河的水奔涌而出,和时光,和这世界融为一体;“以无所得故生其心”。
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