后来几天,周游几乎天天在体校训练。
上午百米,下午跳远。
为了提升效果,还和几个队员进行日常切磋。
田径运动员训练,离群众还不远,在常识中,不就是天天跑吗。
可跳远怎么训练?
周游这几天观察才发现,也是大同小异。
要练蹲跳起,还有屈臂摆臂,连续蛙跳,最后还是要跑步
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