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第 1 节 避免分离焦虑 千万别踩这 4 个雷（第1页）

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要想让孩子愿意上幼儿园、想上幼儿园，而且适应得很快，有一个绝招，那就是让孩子对幼儿园生活充满向往和期盼。孩子有一个积极的情绪，那他在幼儿园的生活中就会努力地去寻找让他感兴趣的内容，这种内在动力才是让孩子适应幼儿园生活的最好方法。

所以，我们就要在家庭生活里、在日常交往中给孩子构筑一个充满了向往的幼儿园图景，告诉他幼儿园特别有趣，有很多他喜欢的东西，好玩的、好吃的等等。

比如，幼儿园门口的布告栏是对外公开的，咱的孩子如果还没上幼儿园，也可以带孩子去看看。布告栏通常会介绍幼儿园饮食菜单，小肉卷、紫薯包、鸡蛋汤等等，花样非常丰富，有的会配图片。

平常家里吃的包子可能就做成圆的，但是在幼儿园里会做成好看的小刺猬的形状。你说对孩子有没有吸引力啊？孩子觉得幼儿园里好吃好玩，所有的东西都是新奇有趣，那你说他是不是会很期待去呢？

另外，家长要对孩子在幼儿园得到的个体发展寄予厚望，同时要让孩子意识到「我去上学，妈妈会特别骄傲」。孩子就会觉得他去幼儿园是一件很好的事情。家长千万别这样说：「哎呦，宝宝上幼儿园了，你要是哭怎么办？你要是想妈妈怎么办？」孩子会觉得上幼儿园是一个很悲惨的事情，他去幼儿园的内在动力就会被打一个折扣。

因此，父母要给孩子树立一个积极的信号，表现出我们对孩子去幼儿园生活的期盼。家长可以经常对孩子说，「你去幼儿园会变成更厉害的小朋友，背上小书包去上学，就成了大哥哥大姐姐了」。

另外，在小区里玩的时候，可以带孩子去和已经上幼儿园的哥哥姐姐聊一聊。孩子都喜欢追着大哥哥大姐姐玩，年纪小的孩子能从大孩子身上获取更多信息。

这个时候，家长可以参与进来，问一下哥哥姐姐：「幼儿园好玩吗？你上小班还是中班啊？」，一般大孩子都会很自豪地回答你，然后说一些幼儿园里的情况。然后家长再问他：「幼儿园好还是家里好啊？」，哥哥姐姐就会告诉咱家孩子，他在幼儿园里有什么好玩的东西、学了什么歌曲，甚至会跟咱家孩子炫耀。

咱家孩子一看哥哥姐姐的本领全是在幼儿园学的，不用我们多说，他都会觉得上幼儿园是一件棒极了的事情。

接触已经上学的大孩子，是让孩子更全面地了解幼儿园生活的好方法。我们这十节课介绍的幼儿园适应方法，更多地是在介绍物质环境，那每个幼儿园的教学内容不一样，只有接触小区里已经上学的大孩子，咱家孩子才能真实了解到幼儿园的生活是什么样的，并且对幼儿园充满向往。

家长千万别踩这4个雷区

孩子在幼儿园的适应阶段，家长千万要避免这四个雷区：

第一，别用负面词汇、反问句跟孩子聊幼儿园生活。比如，孩子一回家，你问他「宝贝，今天在幼儿园吃饱没有？饿不饿？」家长要知道小朋友语言理解的一个特点，长问句、反问句孩子理解不了，只记住几个字「饿」「没饱」。这会对孩子造成一种暗示：在幼儿园里吃不饱，会饿。

你可以这么问：今天在幼儿园吃什么好吃的了？孩子回答不出来没关系，幼儿园的食谱是向家长公开的，我们的手机里都会收到或者自己能查到。家长就跟孩子聊天：我猜你今天早上吃了小蛋挞！你吃了几个呀？孩子会觉得很惊奇，通过这样一种轻松的游戏态度，家长就能从孩子的表达中大致看出来他是否喜欢幼儿园的饭菜。

另外，家长也别这么问孩子：「在幼儿园里有没有人欺负你呀？有没有小朋友打人？」他肯定就听见「欺负」两字了。一般问孩子「有没有」「好不好」，孩子都会回答「有」和「好」。所以家长不要怎么问，不要给孩子暗示「幼儿园里会有小朋友打人，会有小朋友欺负人」。

还有，家长更不要问他「有没有哭」，千万别说「哭」这个字。正确方法是：「在幼儿园做什么有意思的游戏了？有什么好玩的东西？」家长要用正面的语言跟孩子聊天，孩子就能获得正面的暗示。

第二，千万不要说气话「我不管你了，让老师管你去」。在日常生活中，孩子免不了淘气捣蛋，家长如果急了口不择言说，「哎呀，我不管你了，让老师管你去吧」。我们可能是无心的，但是在孩子听起来，这个信息加工可就多了。

他听到的是什么？「幼儿园老师管我，幼儿园老师会约束我」。孩子再进行信息加工，就变成：爸爸妈妈不要我了，要把我送去幼儿园，幼儿园是个到处约束我的地方。这会起到非常负面的作用，就像经常大人会逗孩子让警察把他抓走，孩子就会误认为警察是抓小孩的。

千万不要这样和孩子讲话，容易给孩子造成误解，因为三岁左右的孩子，他的语言理解能力还比较不成熟，他会对幼儿园留下不好的印象。

第三，千万不要哭哭啼啼舍不得孩子。比如经常跟孩子说：「我们宝宝要上幼儿园了，妈妈会舍不得你，会想得直哭」。家长确实会想孩子也担心孩子在幼儿园的表现，但是我们不要把内在的心理活动用语言去跟孩子说出来。

这会给孩子造成一种误解，他会觉得他幼儿园妈妈会想他、会哭，再一想他也想妈妈也就会哭。正确做法是，家长要相信孩子，说：「我们宝宝都上幼儿园了，我相信你在幼儿园会过得很好。我特别期待放学的时候，妈妈去接你，看到你学了新本领」。

成人的情绪特别容易影响孩子，尤其是亲近的人像爸爸妈妈，姥姥姥爷，爷爷奶奶。一般入园适应不好的孩子，有一个很重要的原因就是家长自身比较焦虑，这会潜移默化地影响孩子的情绪。

第四，上幼儿园切忌「三天打渔两天晒网」。大部分孩子刚开始上幼儿园都是会哭的，到了周末父母就会各种宠爱，那下周再上学的日子，孩子基本上就不想去而且哭闹得更严重。这也可以理解，因为孩子在家的约束比较少。

这时候家长千万不要觉得，既然孩子不愿意去算了。因为一旦给孩子开了这个头，有一就有二，慢慢就去不了了。

每个孩子放假之后都会出现一点小情绪，父母一定要去帮助孩子、支持孩子，首先理解他的情绪，但是要明确坚持要上学的立场。可以这么对孩子说：「上幼儿园就像爸爸妈妈一定要上班一样。你相信爸爸妈妈，放学的时候我们一定会去接你。」

家长不要和孩子在这个事情上有过多的纠缠，说完就去做别的事，不要再跟孩子有过多的讨论。在上学的这个问题上，千万不能依依不舍，跟孩子很自然地告别，「拜拜，宝宝很厉害了，能自己进去了」，送到班级门口就立刻走，不要看到孩子眼泪汪汪，你也就眼泪汪汪。

孩子的情绪特别容易受到感染，他看到你哭就会哭得更厉害。就算孩子哭了也没关系，你只要转身走了，相信孩子到里面之后看到好玩的就会停止哭了。天是孩儿脸，说变就变，家长不需要太过担心。备案号:YXX1986PLKTgP5g3niJnaw

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